ingrédients: ( 6 à 8 personnes)
- riz:
-2 bols de lait de coco
-1 blo 1/2 d'eau
- sauce:
-pot de ratatouille champenoise aux 6 légumes de LEGUM'ANDISE
-1 oignon
-un peu de poivron
-un peu d'ail
-2 tomates
-2 petites cuillères de tomate concentré
-sel / poivre / cumin / curcumin /colombo
-cube de bouillon de poulet ou aux légumes
Préparation:
Pour la préparation du riz, mettre dans une casserole 2 bols de lait de coco , 1 bol 1/2 d'eau et 2 bols de riz.
Laisser cuire une trentaine de minutes.
Pour la préparation de la sauce , commencer par émincer des oignons, du poivron et un peu d'ail . Tremper 2 tomates dans de l'eau bouillante quelques minutes, et enlever la peau . Finir par couper en petits morceaux les tomates.
Dans une grosse casserole , faire chauffer de l'huile , y verser les oignons , et remuer jusqu'à ce qu'ils ramollissent . Ajouter l'ail et les poivrons . Remuer encore un peu et ajouter la tomate concentré .
Remuer et mettre les épices : 1 cà c de poivre , 2 c à c de sel , 1 c àc de curcumin , de colombo et de cumin . Diluer dans un peu d'eau le cube et l'ajouter à la sauce , puis finir par ajouter les tomates .Remuer le tout et ajouter les blancs de poulet . Verser un bol d'eau et ajouter les morceaux de poulet que j'ai préalablement coupé à l'aide du couteau que j'ai reçu de LAGUIOLE . Très efficace ;)
Laisser cuire à feu moyen une trentaine de minutes . Ajouter la ratatouille et laisser cuire encore une dizaine de minutes en ajouter un peu de sel , si ce n'est pas assez salé.
Si le poulet est tendre alors c'est cuit :) .
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mmmm un plat plein de saveur !
RépondreSupprimerOui et très bon , pour ceux qui adorent les légumes :)
SupprimerEn effet c'est une recette très appétissante, les photos sont superbes
RépondreSupprimerMerci Nadège c'est gentil ^^. Oui c'est super bon!!
SupprimerCe doit être un régal!
RépondreSupprimerUn déééélice :D
SupprimerMmh! Comme tu dis ça a l'air d'être un délice! Je dirais même que c'est miamissime! Et tes photos son vraiment magnifiques! ;)
RépondreSupprimerEheh un régal :) . Merci beaucoup pour ton compliment !!
SupprimerJ'aime beaucoup ce plat ! Merci
RépondreSupprimerContente que ça te plaise :)
SupprimerJ'adore ce genre de plat !! Trop savoureux miamm
RépondreSupprimerihih moi aussi :) . oui c'est très parfumé!
SupprimerTrop bon !!! et quelles jolies photos !
RépondreSupprimerBizoux
MErci Ingrid:D
Supprimersavoureux, léger et parfumé j'aime en tout point! bises
RépondreSupprimerMoi aussi j'adore surtout le lait de coco , qui change du riz classique !
SupprimerMmmm, super bon, le riz au lait de coco, il me plait bien, pour accompagner un Colombo ou, seul, en dessert.
RépondreSupprimerBon appétit.
oui c'est délicieux, et ça s'accompagne avec n'importe quelle sauce ;)
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